椭圆机的一大优点是它们无冲击，不会在每一步都对你的骨骼和关节造成震动。对于许多其他高冲击力的练习（例如跑步），高冲击力锻炼会在很长一段时间内对你的关节造成很多伤害。 这种损害可能会累积并在将来引起一些非常严重的问题。椭圆机锻炼时不需要脚离开踏板，这意味着没有有害影响。与慢跑或跑步相比，椭圆机会使膝盖和脚踝避免受严重伤害。 力健椭圆机维修中心http://www.boscnc.com/编辑。
